Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją

W poniedziałek, 24 lutego 2025 roku, obchodziliśmy w Naszej Szkole Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją – dzień, który przypomina nam, jak ważne jest dbanie o swoje zdrowie psychiczne oraz okazywanie wsparcia tym, którzy mogą zmagać się z trudnościami emocjonalnymi. Aby podkreślić ważność tego dnia, pani psycholog Michalina Małagowska przeprowadziła spotkanie z klasami 2d, 2a, 2tc na temat depresji i obniżonego nastroju.
Pamiętajmy – depresja to nie jest chwilowy smutek. To choroba, którą można i trzeba leczyć!

Czym jest depresja?

W depresji prawie zawsze występuje smutek, jednak bardzo często nie oznacza on depresji. Każdy człowiek bywa czasem smutny, nie wskazuje to jednak na to, że choruje na depresję. Ważne jest jego nasilenie i czas trwania – jeśli ktoś stale (przez większą część dnia, min. 2 tyg.) odczuwa głęboki smutek, który nie podlega w zasadzie modyfikacjom przez zewnętrzne okoliczności, to prawdopodobnie możemy mieć już do czynienia z depresją. Depresja to grupa różnych zaburzeń o podobnych objawach, zarówno psychicznych, jak i fizycznych – obniżony nastrój to tylko jedna z nich.

Warto pamiętać:

• Depresja jest chorobą biologiczną, tak samo jak nadciśnienie tętnicze czy cukrzyca.
• Osoba chora nie jest winna wystąpienia choroby i w większości przypadków nie może się z niej sama wyleczyć. Może jednak współpracować z lekarzem lub terapeutą. Taka współpraca sprawia, że skuteczność leczenia przeciwdepresyjnego staje się wyraźnie większa.
• "Branie się w garść" nie jest sposobem leczenia depresji.

Gdzie uzyskać pomoc?

• Telefon zaufania dla dzieci 116 111
• 116 111 to pierwszy bezpłatny i ogólnopolski telefon zaufania dla młodych ludzi, który prowadzi Fundacja „Dajemy Dzieciom Siłę”. Z konsultantami Telefonu Zaufania 116 111 można się podzielić swoimi troskami i problemami.
  Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży 116 111 jest czynny codziennie od 12:00 do 22:00, a z jego konsultantami można się również skontaktować wysyłając anonimową wiadomość online przez www.116111.pl/napisz. Więcej informacji: www.116111.pl
• Telefon Zaufania Fundacji „Twarze Depresji” 22 290 44 42
  W Telefonie Zaufania Fundacji „Twarze Depresji” dyżuruje psycholog dla osób dorosłych we wtorki i środy od 9.00 do 11.00.
• Całodobowa Linia Wsparcia 800 70 2222
• Gabinet psychologa szkolnego Michaliny Małagowskiej- pokój 214
• Poradnia Zdrowia Psychicznego dla dzieci i młodzieży w Głogowie ul. Kościuszki 15 a, segment D, wysoki parter
  Rejestracja od poniedziałku do piątku: telefoniczna pod nr (76) 831 32 41 – od 08:00 do 14:00 lub osobiście w Rejestracji (w Centrum Zdrowia Psychicznego i Terapii Uzależnień ul. Kościuszki 15 a, Segment D, I p.) – od 08:00 do 14:00.

Stowarzyszenie dla Dzieci i Młodzieży SZANSA

Adres:

• ul. Perseusza 13, 67-200 Głogów
• Telefon – CPD:( 48) 888 586 246
• Telefon – Biuro:( 48) 888 381 047